WING TSUN

Ülkemizde kadına şiddet her gün artıyor. Ve bu ister istemez bir korku salıyor insana. Biz kadınlar karanlık sokakta ardımıza bakmadan, seslere kulak kesilmeden, rahatça yürüyemiyoruz mesela. Toplu taşımalarda sürekli tetikte bekliyoruz. Kıyafetlerimize dikkat etmek zorunda kalıyoruz ve bunun gibi birçok şey. Amacım bu konulara değinip tam rahatlamak isteyeceğiniz şu an, tüm bu

EN KEYİFLİ MOLALAR

Keyifli ve kaliteli molalar vermek için, uzun uzun düşünüp durmanıza gerek yok aslında... Yani tabii siz yine de sizi en mutlu edecek şeyi düşününün düşünmesine de, o şeyin ne olduğunu bulamadan önce de harekete geçin. Ne demiş eskiler, nerede hareket orada bereket. Peki neler olabilir bu harekete geçme molaları? Bu molalardan bir

BİR HEDEFİN VAR MI?

Hayattaki hedefin nedir diye sorsalar ne cevap verirdiniz, hiç düşündünüz mü? Hadi sorun bu soruyu kendinize… Nedir hayattaki hedefiniz? Bu soruya verilecek cevabınız varsa ne mutlu size. Hele birde hedefinize ulaşacağınız yolları belirlediyseniz, daha da güzel. Geriye yalnızca o yollardan yürüyerek hedefinize ulaşmak kalıyor… Ya bu soruya verilecek cevabınız yoksa… Neki benim

KENDİN İÇİN EN SON NE YAPTIN???

Şimdi kendinize şu soruyu sormanızı istiyorum … “Kendim için en son ne yaptım?” Yürüyüş yapmış olabilirsiniz, bir süre kendinizi herkese kapatıp o çok sevdiğiniz kitabı okumuş olabilirsiniz, spor yapmış olabilirsiniz, yeni bir şey öğrenmek istemişsinizdir ve onu öğrenmeye başlamışsınızdır, müzik dinlemişsinizdir, dans etmişsinizdir kimseyi umursamadan…. Anlatmak istediğim, öyle sıkıştırılmış zamanlarda yapılanlardan değil.

ZİHİN HARİTALARI

Şimdi yavaşça renkli kalemlerimizi çıkarıyoruz, içimizdeki çocuğu neşeyle uyandırıyoruz, alıyoruz kağıtları önümüze ve "Zihin Haritalarımızı" çizmeye başlıyoruz. Ve böylece ister hikaye yazarken, ister ders çalışırken, ister günlük rutinimizi planlarken, ister iş hayatımızda, istersek hayati bir karar verirken kısacası başımız her sıkıştığında, en eğlenceli haliyle hooop yardımımıza koşuyor... Bu güzel tekniği, onu çok

TATİL ZAMANI

Tatil sonrası farklı şeyler yazmak niyetindeyim. Gerçi tatilde sıradan hayatın stresine, kargaşasına, güzelliklerine verilen minik bir mola değil mi? Hem de molaların en güzeli. Ama şöyle gerçekten yaşadığınız hayattan kopacağınız, belki de her gün yaşadığınız çevreyle iletişimi keseceğiniz tatiller. O halde bu yazıyı yazarak pek de amacımdan sapmamış olacağım... İşte ben böyle

GÜZELLİK SENSİN!..

Biz kadınlar için “güzellik” deyince akan sular durur. Kendimizi en kötü hissettiğimiz dönemlerde dahi ”güzel” hissetmek isteriz. Çünkü güzelliğin anlamı bizler için, kendine duyulan güvendir, neşedir, keyiftir, huzurdur... Ve mevzu bahis olan güzelliğimizse  bir ürün alırken on kere düşünürüz. Acaba organik midir, cildime zarar verir mi? Her konuda olduğu gibi bu konularda

KUNDALİNİ YOGA

Hayatın karşısında hepimiz zaman zaman gardlarımızı düşürüyoruz. Birbirimizden farklı olayları, ama aynı duyguları yaşıyoruz. Yalnızlık duygusu, başaramamışlık duygusu, bir şeylerin eksik olması hali... Hayat bizi öylece bir köşe sıkıştırıveriyor ve hadi bakalım çık çıkabilirsen diyor tüm bakışları üzerimizdeyken. Biz de o arkasını döndüğü an aklımıza ilk gelen yolla kaçmaya çalışıyoruz o köşeciklerden.

BLOGGER OLMAK

Günümüzün şüphesiz en gözde mesleklerinden  biri blogger olmak. Meslek diyorum, çünkü gün geçtikçe buradan para kazanan kişilerin  sayısı hızla artıyor...  Eminim sizler de   bu işe başlayıp, profesyonel iş hayatını terk eden çok fazla insan hikayesi okumuşsunuzdur  son günlerde. Belki o kadar uzaklarda aramaya gerek yok, etrafınızda da yaşanmıştır bu durumlar... Bırakalım onları

MASTERPIECE, BİR KEYİF SEANSI

Resim, heykel veya string art yapmak ister misin? Üstelik bunları yapmak için hiçbir deneyime ve yeteneğe ihtiyacın yok desek.  Bir de yanına eğlence, müzik ve keyif eklesek... Ve huzurlarınızda Studio Masterpiece.... 2014 yılında biri avukat, diğeri ressam olan iki arkadaşın kurduğu Mastepiece size üç saatlik bir keyif seansı sunuyor. Okul didaktikliğinden uzak

NEFESLE, GÜCÜNE SAHİP ÇIK

Dergide gördüğüm bir röportaj sayesinde haberim oldu, nefes terapisinden  ve  nefes terapisti Tuğçe Sabaz'dan. İçimdeki ses “bunu denemelisin” dedi. Bu sese rağmen gidip gitmemekte çok tereddüt ettim. Ancak kendimi gerçek anlamda kötü hisettiğim bir dönemde bana iyi gelebileceğini düşünerek başlamaya karar verdim. Şimdi bakıyorum da, hayatımda verdiğim en doğru kararlardan bir tanesi

TASARIMINI ÖĞREN, HAYATIN DEĞİŞSİN

Kendimi pek de iyi hissetmediğim zamanlardan biriydi. Ne yapacağımı, kime danışacağımı, nasıl bir yardım almanın faydası olacağını, pek bilmiyordum açıkçası... Tam da bu sıralarda çok değer verdiğim bir arkadaşım bir deneyimini paylaştı benimle. Kısa bir süre önce Human Design'la tanıştığını ve kendi tasarımını öğrendiğini, tasarımına uygun şeyler yaptığında hayatında ne kadar çok

String Art, Nam-ı Diğer İplik Sanatı

Çıkarın rengarenk iplerinizi, çivilerinizi, string art, nam-ı diğer iplik sanatı öğreniyoruz... Geçtiğimiz hafta sonu kendime minik bir mola armağan etmek istedim ve  başladım araştırmalara... Heykel atölyesi kıvamında bir şeyler bakınırken, Masterpiece' i keşfettim... Sitesinde gördüğüm kadarıyla, kendisi bizlere  sanat, müzik ve keyif vaat ediyordu. Daha önce denememiş olmanın bir önemi olmadığını, 3

AŞK MIKNATISINA DÖNÜŞMEK!..

Her şeye rağmen yaz kapımızda ve biraz da hafiflemişken, tepemizde parıldayan güneş sayesinde hayata her zaman olduğundan biraz daha pozitif bakabiliyorken ve en güzeli daha çok umut edebiliyorken, bir de tüm bunların yanına aşkı da eklemişsek başımızdaki bu kara bulutlar neden daha da hızlı dağılmasın... İşte reklamını gördüğüm ve bakmadan geçemediğim Aşk

Yaz Demek, Yüzmek Demek

Yaz demek, bir anlamda deniz demek benim için...Yaz gelince bir de üstüne sonu gelmeyecek gibi gözüken işlerden küçükte olsa nefes alma imkanı bulunca, soluğumu deniz kenarlarında alanlardanım ben. Benim için bol dinlenme ve özgürlük anlamına da gelir aynı zamanda. Sanırım bunda sulak bir yerde doğup büyümüş olmamın katkısı yadsınamaz bir gerçek. Ben

Görme Engellilere Sen de Ses Olabilirsin

İlk olarak Karanlıkta Diyalog sergisine gittiğimde haberim oldu GETEM internet kütüphanesi projesinden... Sergi biter bitmez, bilgi almaya gittik haliyle... Başvurup deneme kaydının olumlu sonuçlanmasının ardından, ilk kitabımı okumaya başladım. E-kütüphane, Boğaziçi Üniversitesi Görme Engellileri Teknoloji ve Eğitim laboratuarı (GETEM) tarafından tasarlanmış bir proje. Boğaziçi Üniversi bünyesinde kurulan ve gönüllülerin büyük katkısının bulunduğu

HADİ ELLERİN TOPRAĞA DEĞSİN

Bir dergide görüp, "Aman tanrım bunlardan bir tane de ben yapmalıyım" diyerek karar vermiştim teraryum atölyesine katılmaya... Biraz ertelenmiş olsada sonunda başarmış olmanın mutluluğu var üzerimde. Hangi atölyeye gitsem diye bakınırken, içlerinden bir tanesi kendine çekti beni. Bee Design & Flower Shop... İyiki de çekmiş, içeri adım atıpta Zeynep'in sıcacık merhabasıyla karşılaştığımda ne kadar